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レンジでチン! 坊ちゃんかぼちゃ! 可愛くて栄養満点! [北海道お土産探検隊]レンジでチン! 坊ちゃんかぼちゃ! 可愛くて栄養満点! [北海道お土産探検隊]
★☆★ 可愛くて栄養満点 ★☆★ 高級レストランなどに行くと、小さなかぼちゃにグラタンなどが入って出て くる事がありますよね。それが、この坊ちゃんかぼちゃです。 この坊ちゃんかぼちゃの特徴は、なんと言っても小さい事!手のひらに簡単 に乗ってしまうほどの小ささです。小さい為に、調理がとっても楽なので す。 左の画像は、ラップで包んで電子レンジで6分間チン。その後、6分の1くらい のところを切ってみたところです。とっても簡単に甘くて美味しいかぼちゃ の出来上がり!バター等をのせて食べると最高に美味しいです。 ※坊ちゃんかぼちゃは、ビタミンA効力(ベータカロチン)が1600〜1800lUと 普通のかぼちゃの3〜4倍も多く含まれています。さらに、糖度とタンパク質 も多いので、甘くホクホクしてとっても美味しいです。 収穫後の風景です。たっくさんの小さな坊ちゃんかぼちゃがずら〜っと並ん でいます。 ラップをかけて、電子レンジへ。6分〜7分くらいで美味しいかぼちゃの出来 上がり! これは、少し手を加えていますがとっても簡単に出来上がってしまいまし た。【調理例】 かぼちゃとマカロニの坊ちゃんカップ! 1.マカロニをゆでます。途中で玉ねぎのスライスも一緒にゆでます。 2.ぼっちゃんかぼちゃを5〜6分レンジにかけます 3.1/6の上のほうを切り種をとります。 4.かぼちゃの中身をくりぬきほぐします 5.Aと混ぜ合わせ塩こしょうをします 6.それをくりぬいた南瓜につめたらできあがりです。 内容量 1玉(約400g〜500g)×1 [北海道お土産探検隊商品一覧を見る]
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